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這三種蔬菜防癌還壯陽

2019-05-03 12:42:48 | 来源: 故事

多數男性對蔬菜水果這類“女性化”的食品嗤之以鼻,而更愿意稱自己為肉食動物。不過,據英國食物研究所的報告指出,只要每星期食用小量西蘭花,就有助預防前列腺癌。另外,還有一些常見的蔬菜也有壯陽之功效,甚至能防癌。

1、西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

二、番茄

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

三、菠菜

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,到达增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能增进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

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